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養(yǎng)生保健

壽命是衡量社會經(jīng)濟發(fā)展水平及醫(yī)療衛(wèi)生水平的重要指標之一。隨著營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、生活條件和醫(yī)療技術的日益改善，人類壽命越來越長。但人類壽命是否有極限呢？ ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-10-18

提高免疫力吃這6種食物

秋冬季節(jié)來臨，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根據(jù)天氣及時增減衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有兩種：加強鍛煉和適當 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-10-18

10種普通食物，比人參更養(yǎng)人

秋季干燥，晝夜溫差大，此時，正確的食補對人的健康極為有益。入秋后的食物選擇更加具有一定的科學性。下面這10種食物，覆蓋生活中的飯食、零嘴、水果，有一 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-10-13

每天六頓飯最有利減肥

據(jù)英國《每日郵報》報道，希臘研究人員發(fā)現(xiàn)，與一日三餐相比，一日六餐更有助于減肥。希臘雅典大學醫(yī)學院專家對47名患有2型糖尿病或糖尿病前期的研究對象進 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-10-13

入冬前最可怕的日子來了！衣食住行養(yǎng)生攻略請收好

昨天，我們迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣“寒露”。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。寒露后，大家一定要注意保暖 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-10-09

控糖十大超級食物

血糖控制不好，可損傷血管和神經(jīng)，損害眼睛和腎臟，增加心臟病和中風風險。美國《今日醫(yī)學新聞》網(wǎng)站刊文總結(jié)了10種適合糖友的食物，有助控制血糖水平，減緩或避 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-10-06

中秋節(jié)將至,有哪些需要注意的養(yǎng)生細節(jié)?

中秋佳節(jié)即將來臨，今年的中秋節(jié)恰逢國慶假期，難得8天的長假，人們吃月餅登高賞月，外出旅游欣賞秋之美景。在放松的同時別忽視身體的健康，因為中秋時節(jié)氣溫逐 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-30

中秋將至吃月餅有講究：宜早不宜晚　宜鮮不宜陳！

中秋佳節(jié)即將來到，賞明月、品月餅是中國的傳統(tǒng)習俗。而月餅是中秋節(jié)的必備食品，具有闔家團圓美好，盡享天倫之樂的寓意。但月餅富含較多的油脂、蔗糖，屬于高熱 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-30

十種食物讓你年輕

研究表明，飲食習慣對人們外貌衰老的速度起著舉足輕重的作用。吃對食物不僅可以增強免疫系統(tǒng)，塑造完美身形，還有助于延緩衰老。那么，哪些食物可以讓人年輕呢 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-27

與寵物同屋，睡眠質(zhì)量更好

許多人擔心晚上讓小狗在臥室里睡覺會影響睡眠,然而美國一項最新研究卻發(fā)現(xiàn),這樣做不僅不會影響睡眠，反而會讓人睡得更好。該研究由世界著名的梅奧診所亞利 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-27

鯽魚，四類人要少吃

鯽魚肉嫩味鮮，是我國重要的食用魚類之一，以2 ～4月份和8～ 12月份的最為肥美，也就是說，此時正是吃鯽魚的好時候。從營養(yǎng)的角度分析，鯽魚有以下優(yōu)勢：蛋 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-15

住八樓以上的人，早亡風險低

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關系，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公布的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-15

長壽老人六個飲食習慣

自古以來，人們都希望自己能長壽，讓我們一起來看看長壽老人都有什么長壽秘訣吧…… 　　一、喜歡喝粥　　從飲食習慣看， ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-13

喝酒使大腦萎縮快三倍

世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表報告稱，酒精不僅會使人產(chǎn)生依賴，還可增加人們罹患200多種疾病的危險，包括肝硬化、結(jié)核病和某些癌癥。德國一項研究則顯示。酗酒者平均比非 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-13

她，中國第一壽星，世界最長壽老人，簡單生活規(guī)律，普通人難做到

說起中國第一壽星，全世界最長壽的人，那非新疆的阿麗米罕·色依提莫屬。說起她的年齡，不覺讓人大吃一驚。阿麗米罕老人居然出生于1886年（光緒十二年）， ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-09-11

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